孕妇侧睡的危害和安全保障涉及多种因素，如血液循环、胎儿发育、脊柱压力、睡眠质量、子宫位置等。
1. 血液循环：孕妇长时间保持同一侧侧睡，可能会压迫下腔静脉，影响血液回流到心脏，导致孕妇出现下肢水肿、静脉曲张等问题。而合理侧睡，比如左侧卧，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养物质。
2. 胎儿发育：不当侧睡姿势可能限制胎儿的活动空间，影响胎儿的正常发育。而正确侧睡可以为胎儿创造良好的宫内环境，有利于胎儿的生长。有研究表明，孕妇采用左侧卧位睡眠，胎儿的生长发育指标更优。
3. 脊柱压力：长期不良侧睡姿势会增加脊柱的压力，导致孕妇出现腰酸背痛等不适症状。合适的侧睡姿势能使脊柱保持自然的生理曲度，减轻脊柱负担。
4. 睡眠质量：不舒适的侧睡姿势会干扰孕妇的睡眠，使孕妇容易惊醒、多梦。选择合适的侧睡方式和借助辅助工具，如孕妇枕，可提高孕妇的睡眠质量，让孕妇得到更好的休息。
5. 子宫位置：孕妇子宫通常会有一定程度的右旋，右侧卧可能会加重这种右旋，影响子宫的血液供应。而左侧卧能纠正子宫右旋，改善子宫的血液灌注。
孕妇侧睡既存在一定危害，也有相应的安全保障措施。关键在于选择合适的侧睡姿势和采取正确的方法。孕妇应根据自身情况和孕期阶段，合理调整侧睡姿势，以保障自身和胎儿的健康。若在睡眠过程中出现不适，应及时咨询医生。